공복 혈당 상승 원인과 혈당 낮추는 식단 관리법
공복 혈당은 신체 건강을 나타내는 중요한 지표 중 하나로, 일반적으로 아침에 아무것도 먹지 않은 상태에서 측정한 혈당 수치를 의미합니다. 공복 혈당 수치는 당뇨병의 위험을 평가하는 데 중요한 역할을 합니다. 정상적인 공복 혈당 수치는 70~99 mg/dL이며, 100~125 mg/dL은 공복혈당장애를, 126 mg/dL 이상은 당뇨병으로 진단될 수 있습니다. 따라서 이 수치를 꾸준히 체크하고 관리하는 것이 중요합니다. 공복 혈당 … Read more