오토파지와 단식 타이밍별 효과 비교
최근 건강 관리와 관련하여 ‘오토파지(자가포식)’와 ‘단식’이 많이 주목받고 있습니다. 이 두 가지 개념은 서로 깊은 연관성을 가지고 있으며, 인체에 여러 가지 긍정적인 영향을 미친다고 알려져 있습니다. 이번 글에서는 오토파지의 개념과 그 효과, 그리고 단식과 관련된 최적의 타이밍을 비교하여 알아보겠습니다. 오토파지란 무엇인가? 오토파지는 그리스어로 ‘자기(auto)’와 ‘먹는다(phagy)’의 의미를 지니며, 쉽게 말해 세포들이 자신의 손상된 부분을 스스로 제거하고 … Read more